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Bom dia meus amores e minhas amoras 😍
Terminando a semana com ótimo resultado, graças a Deus 🙌🏾
Perdi peso e medidas 🎊🎊🎊🎉😍
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 33,59g | Carbs : 58,41g.
Pequeno Almoço: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Cardio - 50 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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