Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 34,02g | Prot: 38,79g | Carbs : 178,21g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Pingo Doce Cereais Linha. Almoço: Febras, Espinafre, Arroz Branco, Cenouras, Alface, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Pão de Mistura, Chá (Infusão, Descafeinado), Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga. Snacks/Outros: Continente Queijinhos Cremosos Light, Banana, Tangerinas, Queque Simples. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana-180
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