Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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100,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 83,33g | Prot: 55,34g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia, Sical Café. Almoço: Café Expresso, Burger King Whopper. Jantar: Chocolate Regina, Papo Seco, Sopa de Tomate, Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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