Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2014
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100 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 52,68g | Carbs : 118,19g.
Almoço: Café Expresso, Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Limonada, Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Mousse de Chocolate, Laranjada, Café Expresso, Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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