Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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114,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 130,44g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Bifana de Porco. Jantar: Prozis Pasta Sauce Napoletana, Continente Grão de Bico Cozido, Prozis Konjac Rice , Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Peras, Banana, Kefir. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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