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Essa semana foi desafiadora pra mim..mas graças a Deus perdi 200g🙌🏾🤸🏾♀️
É como diz né "melhor perder que ganhar"
Simbora lutar que ainda falta muito 💪🏽
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 33,72g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: Canela, Mel, Suflê de Legumes. Almoço: Yoki Farofa, Vono Sopa Batata com Carne (22g), Sadia Mortadela, Nissin Miojo de Carne, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Outros: Garoto Bombom Caribe, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Fini Marshmallows Torção, Garoto Opereta Creme. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Cardio - 40 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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