Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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114,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 103,09g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Almoço: Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Prozis Organic Tofu, Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Prozis Konjac Rice , Hacendado Salteado de Cogumelos, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Banana, Kefir, Peras. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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