Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 130,71g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Canela, Banana, Alface de Folha Verde, Continente Perca do Nilo. Snacks/Outros: Banana, Maçã, Kefir. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|