Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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113,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 32,83g | Prot: 131,36g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Peru. Jantar: Batata Doce, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Peras, Maçã, Kefir. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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