Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 55,13g | Prot: 64,97g | Carbs : 205,46g.
Pequeno Almoço: Dia Marmelada com Frutose, PEMA Pão Alemão Integral De Centeio Biológico, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Leite de Soja. Almoço: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Legumes Salteados, Legumes Salteados, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cem Porcento Seitan. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Pingo Doce Cannelloni Bolonhesa, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Gullón Gullón Bolacha Diet Nature sem Açúcares, Gullón Bolacha Diet Nature sem Açúcares, Yoggi Iogurte Liquido, Kellogg's Biscuit Moments, Clementinas, Clementinas. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Cantar - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cravo roxo
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