Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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111,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 105,69g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: Café, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M. Almoço: Café Expresso, Tomates, Pingo Doce Bifana de Porco. Jantar: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Wunda Unsweetened , Prozis Golden Mylk, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Continente Ovo M, Banana, Hacendado Rebuçados de Gengibre e Propolis 0% Açúcares . mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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