Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 53,73g | Prot: 54,51g | Carbs : 227,31g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite, Café Expresso. Jantar: Peras, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano, Sopa de Feijão, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3062 kcal
|
Exercício:
em Pé - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|