Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 93,32g | Prot: 119,04g | Carbs : 69,21g.
Almoço: Azeite, Hacendado Mozzarella, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Hacendado Feijão Frade . Jantar: Azeite, GutBio Tempeh de Soja Marinado, Ovo Cozido, Brócolos. Snacks/Outros: Vivani Chocolate 92% Cacau , Hacendado Queijo Flamengo, Azeitonas Pretas, Hacendado Iogurte, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Prozis Zero Maple Syrup, Framboesas Vermelhas, Hacendado Queijo Fresco Light, Mercadona +Proteínas Caramelo. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
bic - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizpayara
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