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🏃🏼♀️Rumo ao 54 🙌🏽🙏🏽
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55 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 82,85g | Carbs : 31,74g.
Pequeno Almoço: Wessel Carpaccio de Lagarto, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Café (Infusão, Descafeinado), Café Descafeinado, Performance Nutrition Caseína. Almoço: Alcatra, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bife de Fígado, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Suco de Limão, Pepino (com Casca). Jantar: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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