Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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110,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 134,24g | Carbs : 135,49g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico. Almoço: Maçã, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Café Expresso, Starbucks Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perca do Nilo. Snacks/Outros: Tangerinas, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Café, Hacendado +Proteínas Baunilha, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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