Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 154,83g | Carbs : 93,81g.
Pequeno Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light , Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Café, Bimbo Pao Thins. Almoço: Dourada Grelhada, Alface de Folha Verde, Café. Jantar: Laranjas, Alface de Folha Verde, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Maçã, Milbona High Protein Chocolate Drink, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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