Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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108,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 122,51g | Carbs : 105,12g.
Pequeno Almoço: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. Almoço: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifanas Da Perna. Jantar: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Continente Ovo M, Continente Chouriço de Carne de Lamego, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Lentilha Pardina, Bulk Diet Rice. Snacks/Outros: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Milbona High Protein Drink Vanilla . mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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