Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 81,31g | Prot: 66,92g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Café Expresso, Morangos, Banana, Mimosa Iogurte Natural. Almoço: Café Expresso, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Ervilhas. Jantar: A Saloinha Batata Frita Palha, Risoto de Queijo, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Outros: Terra do Vento Queijo Flamengo , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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