Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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108,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 74,78g | Prot: 132,24g | Carbs : 154,32g.
Pequeno Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Bimbo Pao Thins. Almoço: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Bifanas Da Perna, Bife de Picanha. Jantar: Migas, Carapau Frito, Caldeirada de Peixe. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Maple Flavored Syrup, Continente Ovo M, Próvida Farinha de Aveia Integral, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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