Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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108,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 25,92g | Prot: 125,93g | Carbs : 76,48g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Café. Almoço: Café Expresso, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Mix Oriental , Bulk Diet Pasta, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Prozis Zero Sugars Doughnut, Prozis Zero Chips Paprika. Jantar: Continente Couve Portuguesa, Pingo Doce Peitos de Frango. Ceia: Chá (Infusão), Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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