Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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108,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 26,36g | Prot: 93,56g | Carbs : 51,85g.
Pequeno Almoço: Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Café da Manhã: Rude Health Almond Drink, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Nestlé Wunda Unsweetened. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifana de Porco. Lanche: Hacendado Pudim Caramelo. Jantar: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Polpa de Tomate, Bulk Diet Noodles (Bulk). mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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