Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 29,14g | Prot: 120,00g | Carbs : 38,43g.
Pequeno Almoço: Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado Pudim Caramelo, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Almoço: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche: Continente Chouriço de Carne de Lamego, Café, Hacendado Pudim Caramelo. Jantar: Mercadona Mix Oriental , Pingo Doce Peitos de Frango, Bulk Diet Rice, Mercadona Polpa de Tomate. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|