Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 20,57g | Prot: 38,64g | Carbs : 76,66g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Gullón Digestive Aveia. Almoço: Continente Atum Natural, Papo Seco, Pão de Mistura, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Jantar: Refeição, Café Expresso. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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