Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 18,50g | Prot: 103,16g | Carbs : 79,32g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Babybel Mini Queijo Light. Almoço: Kiwi, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Jantar: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Mercadona Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Salsa, Coentro. Ceia: Prozis Zero Instant Pancake Chocolate Brownie Flavor. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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