Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 24,53g | Prot: 118,14g | Carbs : 61,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Prozis Zero Instant Pancake Cookie & Cream Flavor, Prozis Zero Instant Pancake White Chocolate , Prozis Zero Maple Syrup. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango sem Pele. Lanche: Hacendado Pudim Caramelo, Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Jantar: Perna de Frango sem Pele, Bulk Diet Pasta. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 58 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|