Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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98,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 92,93g | Prot: 138,28g | Carbs : 62,29g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Camarão Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates, Couve Lombarda. Snacks/Outros: Maçã, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente + Proteína Baunilha. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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