Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 151,55g | Carbs : 88,34g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Fiambre Peito de Peru , Terra Nostra Queijo Fatiado, Pepino (Descascado). Jantar: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Banana, Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Iogurte Ananás Pedaços. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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