Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 77,04g | Prot: 119,24g | Carbs : 117,19g.
Pequeno Almoço: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Kiwi, Banana, Maçã. Almoço: Mixprice Foods Salted Caramel Premyer, Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Frango Assado. Jantar: Cogumelos, Cebolas, Continente Nata para Culinária , Tomates, Courgette, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Queijo Flamengo Ralado. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anokas83
|