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And down ;)
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 137,89g | Prot: 167,45g | Carbs : 82,08g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Amanteigado, Café. Almoço: Coxa de Frango, Picanha, Feijão Preto. Jantar: Francesinha. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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