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Não sei porque mas "cresci" 300g de sábado até hoje.
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 93,55g | Prot: 149,77g | Carbs : 31,17g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Amanteigado, Continente Fiambre Perna Extra, Café. Almoço: Ovo Estrelado, Carne de Porco. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Planta Manteiga, Continente Adoçante Liquido, Ovo, Próvida Farinha de Amêndoa, Peras, Condi Gelatina Light, Café Expresso. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de otoxiep
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