Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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103,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 114,43g | Carbs : 88,51g.
Pequeno Almoço: Physalis, Morangos, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Danone YoPRO Morango. Almoço: Café Expresso, Prozis Zero Chocolate Almonds, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche: Danone YoPRO Mirtilo. Jantar: Prozis Zero Chocolate Almonds, Hacendado Tortilhas de Trigo, Alface de Folha Verde, Continente Couve Roxa Ripada, Continente Tomate Cherry, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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