Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Líp: 19,74g | Prot: 55,67g | Carbs : 36,69g.
Pequeno Almoço: Café, Café Expresso, Diese Chá. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Nuggets de Frango e Queijo , Pingo Doce Rissóis de Camarão no Forno, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café, Canela, Pingo Doce Iogurte Magro Morango . mais...
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Histórico de Peso de iolamartins
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