Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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103,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 141,95g | Carbs : 119,71g.
Pequeno Almoço: Morangos, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Danone YoPRO Café. Almoço: Maçã, Salada Verde Mista, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Amêndoas, Prozis Zero Chocolate Almonds, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural. Jantar: Maçã, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Continente Tomate Cherry, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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