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MUito fraco! Péssimo!
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1133 kcal
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Líp: 45,92g | Prot: 48,84g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Banana, Pingo Doce Corn Flakes, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Maçã, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peras, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão Multi-Cereais, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Dukan sem Ovo, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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