Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 36,35g | Prot: 107,19g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Café da Manhã: Hacendado +Proteínas Manga Maracujá . Almoço: Morangos, Mangas, Continente Abacaxi, Requeijão, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Hacendado +Proteínas Limão. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Salada Mista Vitacress, McDonald's McChicken. Ceia: Hacendado +Proteínas Morango. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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