Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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383 kcal
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Líp: 10,32g | Prot: 16,89g | Carbs : 57,02g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Corn Flakes, Café Expresso, Continente Iogurte Liquido Magro. Almoço: Alface de Folha Verde, Filete de Peixe Panado, Chá (Infusão). Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kiwi, Café Expresso. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artxike
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