Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 119,64g | Carbs : 119,51g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro Fibra, Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Crepioca. Almoço: Beterrabas, Farinha Aveia, Tomates Cereja, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Peito de Frango, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Alface. Jantar: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pimentos, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Atum Posta Natural, Old El Paso Tortilla Mexicana. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Nescafé Café Instantâneo, Morangos, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Mimosa Iogurte Magro de Morango, Pingo Doce Mini Tostas Integral Extrafinas, Babybel Queijo Mini- Babybel, Uvas. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marta De Noronha
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