Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 93,82g | Carbs : 165,58g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pao Thins, Mimosa Leite Magro Fibra, Café Instantâneo (em Pó), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Kiwi. Almoço: Carne de Peito de Peru, Tomates Cereja, Alface, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Farinha Aveia, Pingo Doce Arroz Agulha. Jantar: Iglo Crocantes de Frango Parmesão e Ervas, Iglo Filetes Recheados Tomate e Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Pingo Doce Pão de Trigo Crocante , Pingo Doce Tremoços, Uvas. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marta De Noronha
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