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Hj com 57,6kg
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 23,65g | Carbs : 31,39g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Canela, Pimenta Preta, Água, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Bicarbonato de Sódio, Açafrão. Almoço: Repolho Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Abóbora Moranga. Jantar: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Banana Nanica, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia. Snacks/Outros: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Clight Suco de Morango, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Sementes Chia Secas, Sabor da Terra Óleo de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Guimarães Amendoim Torrado. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Abdominais - 20 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas e 5 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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