Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 10,40g | Prot: 39,43g | Carbs : 53,94g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Mirtilo, Pingo Doce Iogurte Magro sem Lactose Morango e Cereais. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Jantar: Melão, Pingo Doce Iogurte Magro sem Lactose Morango e Cereais, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Prozis Protein Shake Caramelo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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