Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 22,34g | Prot: 135,28g | Carbs : 64,15g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Almoço: Café Expresso, Banana, Alface, Bife de Peru Grelhado. Lanche: Maçã, Prozis Zero Bar Caramel Flavour. Jantar: Alface, Bife de Peru Grelhado. Ceia: Continente Cerejas . mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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