Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2015
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97,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 141,52g | Prot: 77,86g | Carbs : 352,70g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Pringles Original, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Massa Folhada, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sanduíche de Queijo. Jantar: Pringles Original, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Fresco, Ameixa Seca, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Café Expresso, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Bolacha, Tosta Mista, Trufa de Chocolate, Café Expresso. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Sexo - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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