Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 47,77g | Carbs : 116,62g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Meia de Leite, Pão de Mistura. Almoço: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Atum em Óleo. Jantar: Nestum Nestum Mel. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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