Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 93,79g | Carbs : 196,13g.
Pequeno Almoço: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Fiambre Peito de Peru, Limiano Queijo 50%, Mercadona Bebida de Soja. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Comipronto Rissol Camarão. Jantar: Bacalhau com Broa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Dia Canudinhos, Kit Kat Mini Kit Kat, Pingo Doce Barra Proteica Pistachio Crocante. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielahmartins
|