Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 19,23g | Prot: 30,00g | Carbs : 131,58g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Ovo Mexido, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Almoço: Tomates, Pêssegos, Pingo Doce Crepes Chineses, Sushi, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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