Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 70,01g | Carbs : 127,50g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Danone Iogurte Natural, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Babybel Mini Babybel Light, Mirtilos, Banana. Almoço: Café Expresso, Arroz de Tomate, Lidl Filetes de Pescada Panados, Pleno Sabor Creme de Brócolos sem Batata. Jantar: Legumes Salteados, Arroz de Cenoura, Pleno Sabor Creme de Brócolos sem Batata, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Café Expresso. Snacks/Outros: Queijo de Cabra, Limiano Queijo Fatiado, Alesto Mistura de Frutos Secos, Mirtilos, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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