Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 17,36g | Prot: 43,78g | Carbs : 69,00g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Ovo Mexido, Pêssegos, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ovas de Bacalhau. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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