Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 57,79g | Prot: 58,67g | Carbs : 187,24g.
Almoço: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Café Expresso, Sonhos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Café Expresso, Queijo Fresco, Sopa de Tomate. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
|
|
3143 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhada - 53 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cbettencourt
|