Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 81,89g | Carbs : 199,96g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Leite Magro, Fitness, Pão Branco Torrado. Almoço: Ovo Frito, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Maçãs, Morangos, Continente Broas de Mel e Limão, Panrico Donuts Classic, Gran Pavesi Cracker Salati. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielahmartins
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