Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 142,47g | Carbs : 48,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Ovo Estrelado, Salada Verde Mista, Bife de Peru Grelhado. Lanche: Hacendado +Proteínas Cafeína Mocaccino. Jantar: Maçã Reineta, Continente Couve Flor Congelada, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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